Morsowanie - kto uwielbia dać nura do zimnej wody? Miłośników takiej formy spędzania czasu jest coraz więcej.
Aktywność ta dostarcza energii i jest sposobem na radzenie sobie ze stresem. Kąpiele w zimnej wodzie wykazują działanie przeciwdepresyjne i łagodzą negatywne emocje. Poza tym podnoszą jakość snu, usprawniają spalanie tkanki tłuszczowej i metabolizm. Morsowanie poprzez poprawę ukrwienia skóry wpływa korzystnie na jej kondycję. Poza tym hartują organizm i zapewniają lepszą tolerancję niskich temperatur. Uruchamiają procesy obronne, stymulując pracę układu odpornościowego.
reklama
Zalety morsowania
O zaletach morsowania słyszymy na każdym kroku. Co daje nam taka aktywność? Wejście do lodowatej wody sprawia, że dochodzi do skurczu powierzchniowych naczyń krwionośnych. Krew dociera głębiej i poprawia krążenie w narządach wewnętrznych i tkankach znajdujących się w naszym ciele. To powoduje szereg nieocenionych w swej wartości korzyści zdrowotnych:
- zwiększenie odporności organizmu.
- zahartowanie ciała.
- poprawa wydolności układu sercowo-naczyniowego.
- poprawa krążenia, lepsze ukrwienie skóry.
- szybsza regeneracja i odżywienie organizmu.
- pomoc przy chorobach dermatologicznych i alergicznych.
- kąpiel w zimnej wodzie rozprawia się z cellulitem i zbija nagromadzoną tkankę tłuszczową. Przyspiesza pracę serca, co powoduje lepsze ukrwienie narządów i tkanek.
reklama
Teraz czas na morsowanie w krzywym zwierciadle. Zobaczcie najlepsze memy.
reklama
Komentarze (0)