"Multibaba" Olga Kozierowska w trasie po Polsce „Power Hour. Pielęgnuj swoją siłę” – taką nazwę nosi trasa Olgi Kozierowskiej, zwanej na scenie Oyką, która łączy wystąpienia motywacyjne z koncertami akustycznymi. Wydarzenia odbędą się w dziesięciu miastach. (...)

Ważne badanie psychologów nad zachowaniami dzieci. Czego uczy rodziców i nauczycieli? Trzylatek chętnie pomoże najlepszemu koledze ukryć zepsuty samochodzik przed przedszkolanką nie dlatego, że chce zrobić jej na złość, ale dlatego, że naprawdę bardzo pragnie pomóc kumplowi – mówią psychologowie z Uniwersytetu SWPS. Naukowcy na grupie ponad 700 malców sprawdzili, w (...)

Polacy toną w cyfrowej rewolucji. Jak walczyć z przebodźcowaniem? Już co trzeci Polak twierdzi, że nie potrafi usiąść w ciszy i nic nie robić przez 30 minut. Nadmiar bodźców docierających z ekranów coraz częściej dotyczy nie tylko dzieci i nastolatków, ale również dorosłych. Poczucie bycia w transie, zmęczony mózg, (...)

Jak efektywnie odpoczywać? Polacy tego nie potrafią Pęd za pracą, brak umiejętności przełączenia się w tryb regeneracji, niesłuchanie własnego organizmu – to główni winowajcy powszechnej nieumiejętności odpoczywania. Choć wydaje się, że w odpoczynku nie ma nic trudnego, często wracamy z urlopu jeszcze bardziej zmęczeni niż przed wyjazdem. (...)