Pylące rośliny dają w kość uczulonym. Niestety osoby, które borykają się z alergiami, muszą uzbroić się w cierpliwości. Dobrą wiadomością jest to, że - poza lekarstwami - istnieją też inne sposoby, aby zmniejszyć ich dolegliwości. Zebraliśmy dla Was te najlepsze.

Czerwiec, czyli najcięższy czas dla alergików

Najpierw pyliły brzoza, olcha, jesion i wierzba, a zaraz po nich zaczęły pylić trawy, topola, sosna, dęby, babka, szczaw i pokrzywa. W czerwcu natomiast alergicy mogą poczuć się jeszcze gorzej, ponieważ to czas, w którym notuje się najwyższe stężenia pyłków w powietrzu. Uczulonym najbardziej daje się we znaki pyłek traw, głównie kwitnących w tym okresie zbóż, a także alergeny babki, komosy, czarnego bzu i pokrzywy. To również czas, w którym silniej niż zazwyczaj alergię wywołują zarodniki grzybów. W lipcu pylić będzie trawy, żyto, wszystkie grzyby, pokrzywa, komosa, lipa drobnolistna, bylica pospolita, babka, szczaw. Sierpniu natomiast najbardziej ucierpią osoby wrażliwe na bylicę, która będzie miała wtedy szczyt pylenia.

TOP 9 najlepiej ocenianych alergologów na Podkarpaciu. Sprawdź kto został wyróżniony przez pacjentów

Instytut Mikroekologii przypomina, że alergia to - fachowo rzecz biorąc - nadwrażliwość organizmu na zetknięcie z alergenem, wywołująca patologiczną reakcję organizmu. Alergie są uznawane za plagę XXI wieku. Do ich rozwoju przyczynia się bardzo wiele czynników. Z jednej strony nadmierna higienizacja życia, a z drugiej coraz większe zanieczyszczenie środowiska i wysokoprzetworzona żywność. Niestety regularnie przybywa uczulonych, nie tylko na pyłki roślin, ale również na środki chemiczne oraz pokarm.

Sposoby na złagodzenie objawów alergii

Jeżeli chodzi o pyłki, to objawy alergii są podobne do przeziębienia. Jednak w przypadku tego ostatniego dochodzi również ból gardła, gorączka i gęsta wydzielina z nosa. Symptomy alergii mogą zmieniać się z dnia na dzień i trwać dłużej niż przeziębienie. Mogą się też nasilać w zależności od rodzajów pyłków i wrażliwości na nie. Alergia na pyłki zaostrza się przez dym tytoniowy, dlatego unikajmy przebywania w zadymionym środowisku. Lekarze przygotowali szereg zaleceń, które pomogą nam zmniejszyć dolegliwości. Zebraliśmy dla Was 12 najlepszych rad, które opisuje portal pacjent.gov.pl:

wietrz sypialnię w nocy lub wcześnie rano, gdy poziom pyłków jest niski;
nie susz ubrań, ani nie wietrz pościeli na zewnątrz;
nie przynoś roślin z pyłkiem do domu;
zamykaj okna w ciągu dnia;
noś okulary przeciwsłoneczne;
unikaj jazdy samochodem przy otwartych oknach;
unikaj przebywania na świeżo skoszonym trawniku lub koszenia trawy;
unikaj kontaktu ze zwierzętami, które przebywały na zewnątrz i mają pyłek w futrze;
umyj włosy przed pójściem spać;
po spacerze ściągnij ubranie, które miało kontakt z pyłkiem;
jeśli chcesz uprawiać sport na świeżym powietrzu, rób to rano, kiedy rosa nadal wiąże pyłek;
śledź kalendarz pylenia roślin, żeby wiedzieć, kiedy będzie wysoki poziom alergenu w powietrzu.

Pamiętajmy również, że większość leków, które łagodzą objawy alergii, dostępna jest bez recepty. Jeśli jednak potrzebujecie profesjonalnej pomocy, zgłoście się do lekarza pierwszego kontaktu, który w razie potrzeby wypisze skierowanie do specjalisty – alergologa.

Alergie (1)

Kichanie, łzawienie, a nawet duszności. Trudny czas dla alergików