![Love'Las 2022 w lasach koło Mielca. Zobaczcie ujęcia zawodniczek i zawodników [ZDJĘCIA] - Zdjęcie główne](https://static.korso.pl/galleries/f6067bfa-8fd1-4b5a-a9a8-9411d8848028)
Love'Las to jeden z oryginalnych biegów, który ma miejsce na Podkarpaciu. Ryszard Kętrzyński i Stowarzyszenie Zabiegani Mielec stworzyli ciekawe przedsięwzięcie, które odbywa się w pięknych lasach koło Mielca. W 2022 roku zmagania odbywały się w lesie w pobliżu Przyłęku.
Rodzinna atmosfera, piękne widoki i kilka tras do wyboru. Bardzo Love’Las, czyli około 50 km, Love’Las to bieg na dystansie blisko 25 km, Dycha Van Berde oraz Jaśnie Pana Nordic Dyszka - czyli 10 kilometrów biegu lub nordic walking.
Najlepsi na poszczególnych dystansach: Bieg Bardzo LOVE’LAS - Karol Kielaszewski z Leszna - 4:19:03. Najszybsza kobieta – mielczanka Magdalena Ortyl z wynikiem 4:51:00. Paweł Dzierliński ze Świecia okazał się najszybszy w biegu na 25 kilometrów - 1:56:59. Najszybsza kobieta Agata Rępalska z Krościenka Wyżnego - 2:22:45. Dychę Van Berde - Bartłomiej Łużny (40:35). Najszybsza kobieta: Kamila Pękala z Poznania - 52:14.
Jakub Tomczyk z Huty Komorowskiej wygrał start w Jaśnie Pana Nordic Dyszce - czas: 1:11:57. Najszybszą kobietą była zawodniczka z Rymanowa Zdroju Elwina Wilusz (1:13:17). II Mistrzostwa Polski Towarzystw Gimnastycznych Sokół w Nordic Walking. Wśród kobiet mistrzostwo zdobyła Erwina Wilusz. Natomiast Marek Sokołowski okazał się najlepszy wśród mężczyzn - oboje z PTG Sokół Rymanów.
Mamy dla was kolejne ujęcia z trasy.
NAJLEPSZA AKTYWNOŚĆ
Bieganie od dłuższego czasu zdobywa coraz większe grono miłośników. Biegają osoby w różnej formie i w różnym wieku, również seniorzy. Niektórzy zaczynają swoją przygodę od spacerów, później przechodzą do szybkiego marszu i dopiero wtedy zaczynają biegać.
Według naukowców już trzydzieści minut takiego treningu potrafi poprawić nam nastrój, a nawet - w jakimś stopniu - pomóc w walce z depresją. Bieganie, podobniej jak inne aktywności fizyczne, wpływa na uwolnienie endorfin, które znane są jako hormony szczęścia. Ponadto bieganie przyspiesza krążenie i zwiększa ukrwienie skóry, co powoduje, że ta staje się bardziej napięta.
To nie koniec - bieganie pozwala na szybsze usuwanie toksyn i nadmiaru wody z organizmu. Co ważne, jak zauważają miłośnicy tej dyscypliny, pierwsze widoczne efekty wygładzenia skóry pojawiają się już po kilku dniach regularnych treningów. Biegając na początku 3 razy w tygodniu po 15 minut, możemy spalić ok. 150-200 kcal każdorazowo. Bardziej zaprawieni biegacze w czasie godzinnego treningu spalają aż 900 kalorii. Zatem do dzieła, tak aby przygotować się na Love'Las 2023.
Komentarze (0)
Wysyłając komentarz akceptujesz regulamin serwisu. Zgodnie z art. 24 ust. 1 pkt 3 i 4 ustawy o ochronie danych osobowych, podanie danych jest dobrowolne, Użytkownikowi przysługuje prawo dostępu do treści swoich danych i ich poprawiania. Jak to zrobić dowiesz się w zakładce polityka prywatności.