"Sylwestrowe wyzwanie morsów" w Jeziorze Tarnobrzeskim. Dawali nura do lodowatej wody. Gościem był Kamil Węgrzyn z programu "Ślub od pierwszego wejrzenia" [ZDJĘCIA]

Organizatorzy akcji Jezioro Aniołów zaprosili w sobotę, 31 grudnia, na "Sylwestrowe wyzwanie morsów". - Wykonywaliśmy "reset", czyli pełne zanurzenie głowy w lodowatej wodzie w trzech wariantach: dla początkujących morsów - pierwszy reset na Sylwestra, średniozaawansowanych - 30 resetów na Sylwestra, zaawansowanych - 100 resetów na Sylwestra - mówił jeden z organizatorów akcji Łukasz Szpunar.

Zalety morsowania:

• hartowanie ciała i zwiększenie tolerancji zimna,
• poprawa wydolności fizycznej,
• możliwa poprawa pewnych parametrów krwi, np. wzrost stężenia hemoglobiny, 
• możliwe zwiększenie odpowiedzi układu odpornościowego w przypadku infekcji (nie zaleca się jednak morsowania w trakcie infekcji), 
• ochrona przed szkodliwym działaniem wolnych rodników, 
• przyspieszenie regeneracji po wysiłku, 
• poprawa samopoczucia.

Morsowanie niesie za sobą także szereg korzyści dla sylwetki i wyglądu zewnętrznego. Przyspieszanie pracy serca podczas morsowania prowadzi bowiem do lepszego ukrwienia narządów i tkanek, co przyczynia się do szybszego usuwania toksyn z organizmu. Kwestia ta może być szczególnie istotna dla osób, którym zależy na redukcji masy ciała, ponieważ wraz z szybszym usuwaniem toksyn, organizm usuwa również rozbitą tkankę tłuszczową. Przyspiesza ponadto metabolizm i przemianę materii oraz pozwala na spalenie sporej ilości kalorii.