![Śnieżne morsowanie w Jeziorze Tarnobrzeskim oraz rzeszowskiej Żwirowni. Dla morsów to idealna pogoda [ZDJĘCIA, WIDEO] - Zdjęcie główne](https://static.korso.pl/galleries/66fc6f9e-224e-4d8e-960c-5262dbcc11a9)
Klub Body Mors z Tarnobrzega w każdą niedzielę, o godzinie 12, spotyka się na plaży Jeziora Tarnobrzeskiego. Zawieja śnieżna nie jest żadnym problemem i kilkadziesiąt osób dało nura do lodowatej wody. Potem był jeszcze czas na śniegową bitwę, turlanie się po "białym puchu". Zobaczcie, jak wyglądała ta wyśmienita zabawa.
Pięnie było także w Rzeszowie. Zobaczcie morsowanie w Żwirowni w wykonaniu Klubu Sopelek.
Zalety morsowania:
- hartowanie ciała i zwiększenie tolerancji zimna,
- poprawa wydolności fizycznej,
- możliwa poprawa pewnych parametrów krwi, np. wzrost stężenia hemoglobiny,
- możliwe zwiększenie odpowiedzi układu odpornościowego w przypadku infekcji (nie zaleca się jednak morsowania w trakcie infekcji),
- ochrona przed szkodliwym działaniem wolnych rodników,
- przyspieszenie regeneracji po wysiłku,
- poprawa samopoczucia.
Pamiętajcie. Czas poświęcony na lodowatą kąpiel ustalany jest indywidualnie. Ktoś wytrzymuje kilkanaście minut, a ktoś inny kilka minut. Nie wolno nadwyrężać swoich możliwości. Korzystanie z lodowatej kąpieli to stresujący stan fizjologiczny dla naszego ciała.
Zobaczcie zdjęcia ze śnieżnego morsowania w Jeziorze Tarnobrzeskim.
Komentarze (0)
Wysyłając komentarz akceptujesz regulamin serwisu. Zgodnie z art. 24 ust. 1 pkt 3 i 4 ustawy o ochronie danych osobowych, podanie danych jest dobrowolne, Użytkownikowi przysługuje prawo dostępu do treści swoich danych i ich poprawiania. Jak to zrobić dowiesz się w zakładce polityka prywatności.