![Morsowanie w Jeziorze Tarnobrzeskim. Miłośnicy zimowych kąpieli dali nura do chłodnej wody [ZDJĘCIA] - Zdjęcie główne](https://static.korso.pl/galleries/0ab370e2-50dc-406f-a23b-94231553c326)
W niedzielne południe na północnej plaży Jeziora Tarnobrzeskiego spotkali się miłośnicy morsowania. Grupa kilkudziesięciu osób, także powiatów tarnobrzeskiego, sandomierskiego oraz mieleckiego dała nura do zimnej wody. Pogoda była wyśmienita: lekki wiatr, słońce i woda, która jest z dnia na dzień coraz chłodniejsza. Każdy bawił się genialnie.
Zalety morsowania:
reklama
- hartowanie ciała i zwiększenie tolerancji zimna,
- poprawa wydolności fizycznej,
- możliwa poprawa pewnych parametrów krwi, np. wzrost stężenia hemoglobiny,
- możliwe zwiększenie odpowiedzi układu odpornościowego w przypadku infekcji (nie zaleca się jednak morsowania w trakcie infekcji),
- ochrona przed szkodliwym działaniem wolnych rodników,
- przyspieszenie regeneracji po wysiłku,
- poprawa samopoczucia.
Pamiętajcie. Czas poświęcony na lodowatą kąpiel ustalany jest indywidualnie. Ktoś wytrzymuje kilkanaście minut, a ktoś inny kilka minut. Nie wolno nadwyrężać swoich możliwości. Korzystanie z lodowatej kąpieli to stresujący stan fizjologiczny dla naszego ciała.
Zobaczcie zdjęcia z morsowania w Jeziorze Tarnobrzeskim.
reklama
Komentarze (0)
Wysyłając komentarz akceptujesz regulamin serwisu. Zgodnie z art. 24 ust. 1 pkt 3 i 4 ustawy o ochronie danych osobowych, podanie danych jest dobrowolne, Użytkownikowi przysługuje prawo dostępu do treści swoich danych i ich poprawiania. Jak to zrobić dowiesz się w zakładce polityka prywatności.