Nadciąga fala upałów. Nawet 37 stopni Celsjusza! IMGW ostrzega przed burzami i ulewnym deszczem! [RADAR ONLINE]

Instytut Meteorologii i Gospodarki Wodnej ostrzega przed burzami na całym Podkarpaciu. - Prognozowane są burze, którym miejscami będą towarzyszyć silne opady deszczu od 20 mm do 30 mm oraz porywy wiatru do 80 km/h. Miejscami grad - pisze IMGW. Alert obowiązuje 12 lipca od godziny 11 do 22.

Jak radzić sobie z upałem?

• pij dużo wody - 2-3 litry, nawodnienie to podstawa;
• słońce najsilniej operuje w środku dnia, dlatego w miarę możliwości w godzinach 11-15 pozostań w pomieszczeniu. Jeśli musisz wyjść z domu, ochroń ciało – zastosuj kremy z filtrem, załóż jasne lekkie, przewiewne ubranie, kapelusz lub czapkę na głowę i staraj się przebywać w cieniu;
• w gorące dni najlepiej jeść potrawy składające się z warzyw i owoców. Doskonale zatem sprawdzą się np. lekkostrawne sałatki, które nie tylko orzeźwią, ale również nie obciążą dodatkowo organizmu, zajętego radzeniem sobie z upałem;
• w upalne dni przejście z gorącego podwórka do zimnego pomieszczenia może się wydawać zbawienne. Jednak w ostatecznym rozrachunku duże różnice temperatur nie są korzystne dla organizmu;
• podczas gorących dni zasłaniaj okna, szczególnie te od słonecznej strony. Otwieraj je i odsuwaj żaluzje dopiero wieczorem, gdy temperatura spadnie;
• dzieci nie powinny zbyt długo przebywać na dworze, gdyż w euforii letnich zabaw mogą zapomnieć o piciu wody czy ochronie ciała przed słońcem. Również osoby starsze, choćby z tej racji, że nie czują dobrze pragnienia, powinny być otoczone uważną opieką;
• pamiętaj o zwierzętach.

- Prognozowane są burze, którym miejscami będą towarzyszyć bardzo silne opady deszczu od 25 mm do 40 mm, lokalnie do około 50 mm oraz porywy wiatru do 75 km/h. Miejscami grad - IMGW ogłosił alert drugiego stopnia przed burzami na czwartek, 13 lipca. Dotyczy całego Podkarpacia!

Śledź wszystkie dostępne radary pogodowe:

AKTUALNE OSTRZEŻENIA>>

GDZIE JEST BURZA>>

Jesteśmy na Google News. Dołącz do nas i obserwuj Korso24.pl.